Yuxusuzluq müasir insanlar arasında ən çox yayılmış şikayətlərdən biridir. Biz tez-tez bunu stress, cihazlar və

Amerikalı alimlər yaşlı kişilərdə bel ağrısının illər sonra yuxu problemlərinə səbəb ola biləcəyini aşkar ediblər. "Ölk

Qış mövsümü insanların sağlamlığı üçün xüsusi risklər daşıyır. Soyuq hava, gün işığının azlığı, rütubət, virus və bakt

Maqnezium orqanizmdə çoxsaylı funksiyalar yerinə yetirir, bir çox sistem və bioloji proseslərlə qarşılıqlı əlaqədə olur

Günəş işığına üstünlük verən, daha çox vaxtını açıq havada keçirən kişilərdə depressiya və yuxu problemləri simptomları

Qış aylarında bir çox insan yuxu problemləri ilə üzləşir. Gün işığının qısa olması, qaranlıq səhərlər və günəşin tez ba

Günəş işığına üstünlük verən və daha çox açıq havada vaxt keçirən kişilərdə depressiya və yuxu pozğunluğu simptoml

"Reels" izləmək hormonal balansı poza bilər. Milli.Az xəbər verir ki, son dövrlərdə qısa video formatlı sosial media ko

B12 vitamini, kobalamin kimi də tanınır və bədəndə bir çox mühüm funksiyada rol oynayır.Bizim.Media xəbər verir

Gündəlik vərdişlərin bəziləri faydalı görünsə də, sağlamlığa zərər verə bilər. Milli.Az xəbər verir ki, gündəlik həyata

Enerji içkilərinin istifadəsi insan orqanizminə ciddi zərər verə bilər. Lent.az xəbər verir ki, enerji içkiləri qısa mü

Yeni il uşaqlar üçün adətən sevinclə, hədiyyələrlə və ailə istiliyi ilə əhatə olunur. Lakin valideynləri boşanmış uşaq

Hətta bir gecə yuxusuz qalmaq beyinə və immun sisteminə mənfi təsir göstərə bilər, bunu tədqiqatçılar vurğulayırlar. Le

Astroloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, 2025-ci ilin sonu iki bürc üçün ciddi emosional tükənmə dövrü ola bilər. Ölkə.az xə

Astroloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, 2025-ci ilin sonu iki bürc üçün ciddi emosional tükənmə dövrü ola bilər.Metbuat.az

Astroloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, 2025-ci ilin sonu iki bürc üçün ciddi emosional tükənmə dövrü ola bilər. Lent.az-ın

Türk Nevroloji Dərnəyinin sədr müavini, professor İbrahim Öztura bildirib ki, müalicə olunmayan yuxu pozğunluqları beyi

Pis yuxu rejimi beynin "təmizlənməsinə" mane olur və toksinlərin yığılmasına səbəb ola bilər. Milli.Az xəbər verir ki,

Yuxu mütəxəssisi Pavel Kudinov yuxu gigiyenasının əsas qaydasının hər gün eyni vaxtda oyanmaq olduğunu bildirib. Doğru.

“Son zamanlar “Mavi Balina” və buna bənzər təhlükəli oyunlarla bağlı narahatlıqlar artıb. Bu cür oyunlar yalnız bir əyl

Yaşıl çayı orta miqdarda qəbul etmək təhlükəsiz sayılır. O, antioksidantlarla zəngindir və iltihabı azaltmağa, xroniki